10 alimentos termogênicos naturais que te ajudam a emagrecer

5. Água gelada

Sim, você não leu errado: água gelada! Algumas pesquisas mostraram que o corpo queima cerca de 200 calorias a mais quando se bebe de 8 a 10 copos de água gelada durante o dia. Isso acontece pois é necessário um esforço do organismo para aumentar a temperatura da água ingerida.