7 opções de café da manhã saudáveis

1. Omelete

Uma das opções mais saudáveis para um café da manhã é um omelete, pois os ovos contém proteínas e minerais essenciais para uma refeição balanceada. Outras formas de preparação do ovo também podem ser utilizadas, como ovos mexidos, cozidos ou fritos sem óleo.

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